6+1 pontban arról, amit jó tudni a káliumról

579
HOZZÁSZÓLÁS:

A kálium makroelem, a kalcium és a foszfor után a 3. legfontosabb elem a szervezetben.kalium

A legfontosabbak a káliumról

1.) Talán kevesen tudják, hogy a kálium központi szerepet tölt be a szervezetben. Több élettani folyamatban is részt vesz, így pl. az ingerületvezetésben, a szívverésben, az energiatermelésben.

2.) A sejtek belsejében halmozódik fel, mindössze 2%-a található a sejteken kívül.

3.) Szükséges napi bevitelének mennyisége 2-3g.

4.) Káliumban kimondottan gazdag táplálék a mazsola, melynek 100 grammjában kb. 782 mg káliumot találni.

5.) A kálium-bevitel fokozása érdekébe fogyasszunk több friss gyümölcsöt és zöldséget.

6.) Káliumhiány esetén az alábbi következményekkel kell számolni:

  • hányás,
  • izomgyengeség és izomfájdalmak,
  • elesettség érzése,
  • alacsony vérnyomás.

+1.) A kálium hiánypótlása orvosi rendelkezés nélkül szükségtelen!

A káliumról bővebben ITT olvashat! >>>

579
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]